Vous êtes freelances, entrepreneurs ou même salariés? Vous avez envie de commencer vos journées dans une ambiance zen et dynamique??
Nous mettons à votre disposition le live de la session de @YOGADERYA à regarder sans modération .
La séance: YOGA – Routine matinale – entrepreneur – 5-10 minutes de respiration/méditation pour la concentration et l’ancrage . – 10 minutes d’ étirements sur chaise pour relâcher les tensions dans les épaules/dos et être OP pour une journée de travail devant son ordinateur. -10 minutes de visualisation guidée sur votre journée de travail, définir les objectifs à atteindre et spécifier les priorités.